Herzlich Willkommen

 

 Was ist Yoga?

Yoga kann mit Einheit und Harmonie übersetzt werden und ist ein über 5.000 Jahre altes indisches Philosophiesystem, welches verschiedene Traditionen umfasst. 

In der Tradition von Swami Sivananda gibt es 6 verschiedene Yogawege - Hatha Yoga ist dabei der Weg der im Westen am meisten praktiziert wird. 

Hatha Yoga ist der körperorientierte Yogaweg und auch der Weg, den ich mit dir praktizieren möchte. 
Um eine ganzheitliche Wirkung zu erzielen baut Hatha Yoga und somit auch meine Stunde auf folgenden Aspekten auf: 

• Asanas (Yogastellungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• Tiefenentspannung
• Meditation und positives Denken

 

Das bin ich...

... Maria und Gründerin von SugunaYoga. 

Mit SugunaYoga möchte ich dir die wunderschöne Welt des Yoga näher bringen und es dir somit ermöglichen ein Leben im Einklang zu führen. Im Einklang mit der Natur, deinen Gefühlen und allem, was DU bist. 
Dabei liegt es mir besonders am Herzen, dass du deinen ganz persönlichen Yogaweg gehst - fernab von Leistungsdruck, Vergleichen oder Konkurrenzkämpfen. Ich möchte mit dir einen Raum erschaffen, in welchem du in deinem Rhythmus fließen und spüren kannst.

In meinem Leben hatte ich schon sehr früh meine ersten Berührungspunkte mit Yoga. Ich durfte dabei lernen, dass die wahre Tiefe, jene, die ich dir vermitteln möchte, nicht in den spektakulärsten Haltungen, sondern in jenen Bewegungen und Haltungen liegt, die es dir ermöglichen dir selbst näher zu kommen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich somit auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene zu fordern. 

SugunaYoga ist mein persönliches Herzensprojekt für dich! Schaue dir gerne Hier mein aktuelles Angebot an. Darüber hinaus darfst du dich in Zukunft über weitere Workshop Angebote, Kinderyoga-Gruppen, Yoga auf dem Stuhl und vieles mehr freuen.